男子连吃半个月香蕉补钾进了ICU 盲目食补风险大

男子连吃半个月香蕉补钾进了ICU 盲目食补风险大。近日，宁波的张大爷因患有高血压多年，感觉浑身乏力、腿脚发软。听人说浑身没劲是因为缺钾，多吃香蕉能补回来，于是他开始每天吃三四根香蕉，连续吃了半个月。没想到，这反而让他进了ICU。

医生解释，健康人群的肾脏代谢功能正常，摄入过多钾元素可以及时排出体外，适量吃香蕉不会有风险。但对于老年人、长期服用高血压药物者和慢性肾病患者来说，肾脏排钾能力明显减弱。如果长期大量摄入香蕉、橙子、榴莲、菠菜、土豆、坚果等高钾食物，钾元素容易在体内蓄积，进而诱发高钾血症。

浑身乏力、肢体发软不只是缺钾的表现，也可能由心脑血管、内分泌或肾脏等多种问题引起，不能仅凭生活经验自行判断。遇到这种情况，应及时就医，避免盲目食补带来的风险。男子连吃半个月香蕉补钾进了ICU 盲目食补风险大！