未来10天部分地区暴雨高温持续 湿度增加中暑风险

未来10天部分地区暴雨高温持续 湿度增加中暑风险。高温天气有统一的衡量标准，当日最高气温达到35℃及以上时才能称为高温。如果这种高温天气连续出现三天以上，则被称为高温热浪。

中暑的本质是身体产生的热量与散热能力失衡，导致核心体温异常升高。即使温度未超过35℃，剧烈运动或重体力劳动也会产生大量热量，若不能及时散发，短时间内堆积起来就会引发中暑。长跑爱好者、对抗性强的运动爱好者以及建筑工人尤其需要注意这一点。

人体的散热不仅受温度影响，还受到湿度的影响。空气湿度高时，皮肤上的汗水难以蒸发，体内热量排出受阻，核心温度会升高。例如，在成都，夏季湿度较高，即便气温只有26℃，不开空调的话，体感也会特别闷热。

老年人和体质较弱的人群在使用空调时需关注湿度。即使气温低于35℃，也要警惕居家中暑，因为他们体温调节能力较弱。湿度高时，配合空调的除湿功能，降温效果会更好。