今天是世界无烟日 拒绝第一支烟

2026年5月31日是第39个世界无烟日，今年的主题是“青春无烟，未来无限”。

一支烟点燃的瞬间，焦油、尼古丁和一氧化碳就开始侵蚀全身。这不仅会损害心肺健康，还会让身边的家人朋友被迫承受二手烟和三手烟的隐形伤害。戒烟任何时候开始都不算晚。戒烟20分钟后心率就会下降，一年内心脏病风险减半，15年后患病风险就能和不吸烟者持平。拒绝第一支烟，从今天开始。