很多人以为减重就是挨饿，中医表示减重需要运动！

很多人以为减重就是挨饿，中医表示减重需要运动！35岁以后筋骨肌肉自然减退，只靠节食减肥反而伤身，可以试试八段锦、太极拳、易筋经、五禽戏等运动。动作虽慢，却能调心...