每周应该吃几个鸡蛋？专家给出建议

沄森™2026-05-22

《参考消息》报道了阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网关于每周应吃多少鸡蛋的文章。根据西班牙社区营养学会的建议，运动量较大的成年人每周可以食用6至7个鸡蛋，而对于运动量较少的人群，则建议每周食用3至4个鸡蛋

《参考消息》报道了阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网关于每周应吃多少鸡蛋的文章。根据西班牙社区营养学会的建议，运动量较大的成年人每周可以食用6至7个鸡蛋，而对于运动量较少的人群，则建议每周食用3至4个鸡蛋。