心源性猝死黄金抢救时间仅4分钟 立即识别心脏预警信号

心源性猝死黄金抢救时间仅4分钟 立即识别心脏预警信号！

3月24日，张雪峰因心源性猝死在苏州去世，年仅41岁，这一消息再次引发公众对“心源性猝死”的高度关注。

“心源性猝死”这个词近年来反复出镜，刺激人们的神经，引发了不少人的焦虑，让人扼腕叹息的同时也值得警示。猝死、房颤、早搏、心动过缓……心律失常在每个人一生中都可能发生过，只不过有的人症状轻，有的人症状重，有的人甚至因此失去生命。

胸痛、胸闷、不明原因的极度疲劳、心慌、晕厥或近晕厥感，这些都可能是心脏问题的信号，需要立即就医。首都医科大学宣武医院急诊科主任医师贺明轶表示，心源性猝死的黄金抢救时间是4到6分钟。施救时间越晚，救治成功率越低，4分钟后患者脑部可能会出现不可逆损害。目击者的及时有效急救直接决定了患者的结局。

预防心源性猝死，需注意长期加班和过度劳累的影响。日常生活中应培养健康的生活习惯，比如低盐低脂饮食，减少反式脂肪酸、饱和脂肪酸及糖分摄入；高血压、糖尿病和血脂异常者应定期监测相关指标。

识别高危人群也很重要，包括有基础心脏病的人群，如冠心病、心肌梗死病史、心肌病、心力衰竭、瓣膜性心脏病等；有不明原因的心悸或晕厥史的人；以及直系亲属中有较年轻时发生过类似情况的家庭成员。对于这类人群，定期健康体检非常重要，常规心电图是基础筛查手段。如果有症状或家族史，还需进一步进行动态心电图、心脏超声，必要时进行心脏磁共振或电生理检查。

贺明轶提醒，避免过度劳累与情绪剧烈波动，长期熬夜、高强度工作、暴怒或过度兴奋都是诱发致命性心律失常的常见诱因，科学运动也非常重要。掌握公众急救知识同样关键，家人或身边的人若能在第一时间进行心肺复苏，并正确使用自动体外除颤器，及时呼叫急救人员，可以为专业抢救争取宝贵时间。心源性猝死黄金抢救时间仅4分钟 立即识别心脏预警信号！