运动后出现这种症状别轻视 警惕急性肺栓塞

近日，武汉一名女大学生为了在朋友圈展示一个“2026+爱心气球”的轨迹图，一口气骑行了47公里。当晚，她感到左腿肿胀酸痛，疼痛逐渐加剧。起初，她以为只是乳酸堆积，但三天后，她的左腿明显肿胀，呼吸也变得困难，紧急送医后被确诊为下肢深静脉血栓脱落导致的急性肺栓塞。

医生解释说，长时间骑行时，大腿和臀部持续受压，下肢血液回流缓慢。加上身体前倾，腹腔压力增加，进一步阻碍血液回流，容易形成血栓。急性肺栓塞是一种病情凶险、死亡率很高的疾病。当人突然站立或行走时，血栓可能脱落，进入肺循环，阻塞肺动脉及其分支，严重时可危及生命，因此被称为“沉默杀手”。

近年来，急性肺栓塞不仅发生在老年人身上，年轻人中的发病率也在上升。特别是年轻职场人和学生群体中，发病人数明显增多。骑行爱好者或爱运动的年轻人常误将单侧腿疼当成乳酸堆积，甚至进行按摩、热敷，这是非常危险的行为。过度按摩可能导致血栓瞬间脱落，诱发急性肺栓塞。

乳酸堆积通常表现为双侧对称性酸痛，休息后会逐渐缓解。而下肢深静脉血栓则多为单侧肢体突发肿胀、胀痛，皮肤颜色或温度有改变，且症状会逐渐加重。更危险的是，当血栓脱落引发肺栓塞时，患者会出现不明原因的呼吸困难、胸痛、心慌，严重者会迅速休克甚至猝死。