猝死前身体有哪些求救信号 一半人曾收到预警

在发生猝死之前，身体确实会发出“求救信号”。2016年《内科学年鉴》刊发的一篇文章首次大规模证实了心脏骤停前存在可识别的预警症状。研究纳入839名心脏骤停患者，其中430名有先兆症状，占51%，主要表现为胸痛、呼吸困难和头晕。大多数（93%）有先兆症状的患者在心脏骤停发生前24小时内出现症状。如果因症状及时拨打急救电话，生存率为32.1%，而未拨打的患者的生存率仅为6.0%。

这些症状主要包括间歇性胸痛或胸部压榨感，有人形容其感觉像“胸部被反复挤压”，这种疼痛可能突然出现，频繁发作，剧烈而持久。其次是频繁心悸、呼吸困难和胸闷，由于心室颤动导致心脏不规则抖动，无法保证泵血功能，血液积存在肺中产生不适。最后是头晕和晕厥，大脑对缺氧尤其敏感，没有足够的氧气会导致头晕，特别是在情绪激动或剧烈运动时可能会突然晕倒。

劳累和情绪激动是猝死的主要诱因。2020年《中国急救医学》上发表的一项对5516例猝死的研究发现，首要原因是心源性猝死（57.76%），第二位是肺源性猝死（21.63%）。在诱因中，情绪激动占26%，劳累占25%。北京安贞医院研究人员在《中国循环杂志》上发布的研究指出，青年人群猝死主要与不良生活方式有关，常见诱因包括过度劳累、精神刺激、饱餐、饮酒、大量吸烟和寒冷。长期慢性疲劳与精神紧张是许多无明确既往病史的年轻人发生猝死的重要诱因。

30-63岁是心源性猝死的高发年龄段。相比老年人，年轻人发生心梗时更容易猝死，因为年轻人心脏尚未形成代偿保护机制，很多人因急性心梗诱发恶性心律失常，如室颤，一旦发生，心脏骤停，意识瞬间丧失，猝死随之而来。