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研究:30分钟以内是最佳午睡时长 有益大脑健康
在忙碌的生活中,午睡成为许多人缓解压力、恢复精力的重要习惯。最新研究发现,经常午睡的人大脑衰老可能更慢。关于最佳午睡时长,2023年4月《肥胖》期刊的一项研究显...
沄森网2026-05-31头条
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在忙碌的生活中,午睡成为许多人缓解压力、恢复精力的重要习惯。最新研究发现,经常午睡的人大脑衰老可能更慢。关于最佳午睡时长,2023年4月《肥胖》期刊的一项研究显...