专家辟谣喝红酒能预防心血管疾病 无科学依据

专家辟谣喝红酒能预防心血管疾病 无科学依据！近期，关于心脑血管疾病预防的关注度很高。一些网民在社交媒体上发帖称，红酒可以软化血管，定期饮用对心脑血管疾病有预防作用。安徽省中西医结合养生专家闫怀士表示，喝红酒“护心”的说法并不靠谱。

闫怀士介绍，“红酒护心”的说法主要来自一项医学研究。该研究表明，红酒中含有白藜芦醇、多酚等抗氧化物质，这些成分对血管健康有益。然而，这并不能证明多喝红酒就能预防心血管疾病。

实际上，红酒中的有益成分含量极低，靠喝红酒根本达不到“护心”的有效剂量。进一步的医学研究还表明，任何酒精都会损伤血管和心脏。医学界目前认为，酒精是一类致癌物，不存在所谓的“安全饮酒量”。

喝酒会升高血压，引发心律失常，损伤心肌，增加中风和心衰的风险。因此，网上所谓“少量红酒护心”的说法没有科学依据。

如果真想护心，更有效的做法是戒烟限酒（最好不喝），少油少盐，多吃蔬菜、水果和全谷物食品。每周规律运动，控制体重、血压、血脂和血糖。减少压力，放松心情。喜欢红酒的人应尽量少喝，不要指望它能护心；而不喝酒的人，更没必要为了“健康”去端起酒杯。专家辟谣喝红酒能预防心血管疾病 无科学依据！