全国睡眠舒适度地图 暑热缓解助好眠

今天是立秋节气第一天，我国有冷空气南下，同时台风“白海豚”也将助力降温，多地暑热得到缓解。中国天气网特别推出全国睡眠舒适度地图，展示未来三天各地气温变化情况，帮助人们了解哪里气温适宜，可安心入眠，哪里则仍会热得难以入睡。

今年大暑节气期间，我国多地出现高温天气，内蒙古、辽宁、吉林等地的平均气温达到历史同期最高水平，部分站点气温打破当地观测史最高纪录。监测显示，仅昨天一天，辽宁、吉林等地就有17个国家级气象站打破8月最高气温纪录。

进入立秋节气后，我国多地天气逐渐凉爽。受到冷空气及后续“白海豚”的风雨影响，东北地区率先凉快下来，周末前后，华北、黄淮等地也会退出高温行列，闷热感明显缓解。9日随着台风雨铺展，江淮、江南中东部等地的高温也会大幅度减少。

从中国天气网全国睡眠舒适度指数地图来看，今天中东部多地仍将昼蒸夜煮，夜晚热得难以入睡。周末两天，多地暑热将得到缓解，热到难以入睡的范围迅速缩减。东北、内蒙古中东部等多地最低气温甚至将不足20℃，适合安睡。