医生：熬夜不是猝死的第一杀手 心源性猝死引热议

心源性猝死再次成为关注焦点，话题#熬夜不是猝死的第一杀手#冲上热搜，引发网友热议。心源性猝死是因心脏问题导致的急性症状出现后短时间内发生的突然死亡，是最常见的一...

膳食纤维或能抵消熬夜伤害 心脏的“超级保镖”

熬夜晚睡已成为不少人的常态，尽管大家都知道这对身体尤其是心脏不好，但很难保证每天都能早睡。如何在不得不晚睡时尽量降低熬夜带来的危害？一项涉及22万人的研究发现，...

短期熬夜补觉记住这两点 科学恢复精力

短期熬夜后的补救方法包括及时补觉、补充针对性营养、进行眼部舒缓护理、适度开展轻量运动和调节自主神经状态等。及时补觉是关键。根据个人情况选择适当的时机补觉，尽量在...

为何年轻人猝死都在熬夜或运动后 警惕心脏警报信号

昨晚（3月24日），“张雪峰老师”微博发布讣告，宣布张雪峰因心源性猝死不幸去世。张雪峰，本名张子彪，1984年5月出生于黑龙江省齐齐哈尔市富裕县，是中国内地考研...

熬夜时心脏为何突然咯噔一下 预防猝死改掉这8个习惯

当熬夜到凌晨，突然感觉心脏像漏跳了一拍又像多跳了一下，甚至能听到“咚咚”声。这种“咯噔”或“漏跳一拍”的心跳异常，在医学上称为期前收缩。原因是熬夜时：1.交感神...

熬夜让猝死风险飙升 警惕心脏“隐形杀手”

在快节奏的现代生活中，不少人陷入“熬夜透支身体，靠运动强行补救”的误区，甚至为了追求效果进行过量、剧烈运动。湖南省第二人民医院心血管内科主任医师柴晓利提醒，长期...

熬夜后的3个补救方法 科学休息与营养补充

大多数人都知道熬夜对身体不好，但在现实生活中，偶尔因工作或其他需求不得不牺牲睡眠时间。如果不得已熬夜了，可以尝试以下方法来补救：如果必须熬夜或晚睡，可以在感到困...

男大学生长期熬夜吃外卖突发心梗 专家提醒

近日，郑州市第七人民医院心血管内科主任厉菁表示，心脏前降支血管病变发病凶险、死亡率高，在年轻男性中并不少见。她接诊的年龄最小患者不足20岁，因长期熬夜、压力大、...

长期熬夜为什么会心脏疼 最护心的睡眠时间

熬夜对心脏来说，是一场隐形的“高压挑战”，是一种持续性的伤害。熬夜时，心脏面临的风险有：1.心律失常风险。熬夜时交感神经过度兴奋，导致心跳加快、节律紊乱，可能诱...

经常熬夜的人易诱发猝死 警惕身体预警信号

3月24日夜间，网上一条消息引起广泛关注。知名考研辅导老师、峰学蔚来教育创始人张雪峰在公司跑步后出现不适，被紧急送至医院。尽管医生全力抢救，但张雪峰最终于下午3...

熬夜时你的心血管在喊救命 警惕隐形“高压挑战”

熬夜对心脏构成持续性伤害，是一种隐形的“高压挑战”。熬夜时，心脏面临的风险包括心律失常。交感神经过度兴奋会导致心跳加快、节律紊乱，可能诱发房性早搏或室早，甚至突...

熬夜了怎么补救 中医师的“回血”指南

春节期间，守岁、打麻将和追剧等活动常常让人熬夜。当熬夜后感到精神萎靡时，如何快速恢复状态？佛山市中医院脑病科专家提供了一些科学的补救方法。熬夜最主要的问题是睡眠...